亲爱的同学们：

        时值秋高气爽、丹桂飘香的季节，天气渐渐由暑热开始转向凉寒。在此季节交替之际，特提醒同学们注意身心健康，增强安全意识，提高自我调节能力，防范意外情况发生。

        秋季温差变化大，秋天也常有冷空气来袭，天气渐渐转寒，同学们一定要注意根据温差变化及时加减衣物，尽量避免感冒等疾病。

        秋高气爽的季节适合户外运动锻炼。同学们应根据各自的体质、兴趣和爱好，适当参加一些体育活动，强健体魄，增强体质。

        同学们一定要注意寝室卫生、个人生活卫生和饮食卫生。在秋季，要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠习惯。俗话说“春困秋乏”，进入秋季气候宜人，日照时间变短，同学们要利用这一好时机尽可能保证睡眠充足，这不仅能恢复体力，保证健康，也是提高机体免疫力的一个重要手段。

        同时大家要经常开展寝室卫生大扫除，注意个人生活卫生，注意寝室通风，保持室内空气流通。

        秋季也是多种肠道传染病的高发季节，同学们一定要注意饮食卫生，特别注意不要吃没有卫生许可的“路边美食”，以免引起肠胃不适。