经过一个学期的忙碌，同学们圆满完成了学习任务，通过了期末考试，暑期长假正式开启。大多数学生陆续踏上归家路，但也有部分同学留在了学校。为了暑期留校的同学能够度过一个舒适安全的假期，后勤在这里给大家一些温馨小提示。

1. 做好防晒措施

    天气炎热，热到无处可逃，热到怀疑人生。这么炎热的天，留校的同学要做好防晒措施，上午10点到下午4点尽量不要外出，在户外参加实践活动时，采取有效防晒措施，避免晒伤、中暑。

2. 充足的睡眠

    要有足够的休息时间，虽然熬夜是大多数人的习惯，但还是要减少熬夜的次数；中午时可以午休，保持体力。

3. 合理饮食

    天气炎热，同学们胃口可能不是很好，要少吃油腻的食物，少吃外卖，食堂假期是正常营业的；少吃冷饮，以免感冒；要多吃水果蔬菜，多喝白开水、淡盐水。

4. 保持心情愉悦

     酷暑难耐，难免心情烦躁，要懂得自我调节，保持心情舒畅。

5. 减少晚归

    留校同学特别是女生要尽量避免单独外出，尤其是晚上，不要去偏僻的地方。

6. 用电、财产安全

    留校期间，宿舍人都比较少，每次出门都要锁好门，关闭各种电器，以免带来不必要的灾祸。

    祝愿老师同学们都能够度过一个充实愉快的假期。当然，在度假的同时，也不要忘记给自己充电哦！