入夏以来，衡阳气温上升、湿度增大，微生物易于繁殖，食物容易受到污染，发生食源性疾病的风险增加。饮食不当极易出现腹泻、呕吐、发烧等身体不适症状。为了同学们的身体健康，请大家要注意以下几点。

        一、同学们外出就餐时，要选择证照齐全、环境良好、管理有序的餐饮服务单位就餐，不要选择在路边露天无证摊点、无证大排档等场所就餐

        二、同学们要注意不购买腐败变质及过期食品；畜禽、蛋、水产品要烧熟煮透后方可食用；就餐前应检查食物感官性状是否异常、是否新鲜、是否烧熟煮透；食用凉拌菜、各种卤肉、水产品时要注意新鲜；生食的蔬菜和水果在食用前要充分浸泡、洗净，以去除农药残留，最好去皮后再食用。

　      三、同学们在进行网上订餐时，应增强自我甄别能力，选择网络订餐平台中证照公示齐全的入网餐饮商户进行订餐消费。

　      四、同学们要注意不食用有毒有害、来历不明的动植物；不食用发芽或黑色青皮土豆；食用豆浆和四季豆要烧熟煮透；不吃感官异常和未烧熟煮透的菜肴。

　　    五、高温季节不宜贪凉，肠胃功能较弱的同学应慎食生食水产品，以免造成肠胃不适。特别提醒同学们：请勿暴食海鲜，暴饮啤酒；寒性体质者，食用海鲜时切勿大量饮用啤酒、切勿大量食用西瓜等水果。

        六、同学们在餐饮消费过程中一旦发生腹泻、呕吐等疑似食物中毒症状要立即就诊，保存好就餐发票、就诊记录、检验报告等相关证据，并及时向相关部门报告。

        七.也是最重要的一点：多吃食堂！同学们吃食堂的好处：

         1.这里有保障、吃得放心。

         2.便宜卫生，

         3.可选的种类比较多

         4.和同学们一起吃饭，心情也会很好哦！

         南华食堂欢迎你！